Het wordt beter (of niet)

Soms zijn er periodes dat alles een beetje aan het wankelen gaat. In je hoofd tenminste. Zekerheden worden onzeker, overtuigingen worden twijfels en muizenissen worden doembeelden. Positieve mindset? Weg. Zelfvertrouwen? Niet te bespeuren.

Dat is bevangend, en ook wel beangstigend. Weet ik uit eigen (recente) ervaring. Ik werd bang dat ik mezelf niet meer bij elkaar gepakt zou krijgen, en de dingen weer wat op een rijtje.

Geef het wat tijd, zei een wijze vrouw uit Kastel. Zet je zelf niet zo onder druk, zei het lief. En de vriendinnen zorgden voor het terug herinneren van eerder opgedane lifewisdom. Genre Grey’s Anatomy quotes 🙂

Om wat ruimte in mijn ontploffend hoofd en hart te krijgen, begon ik terug oldskool in een schriftje te schrijven. Tussendoor kriebelde ik ook wat op post-it’s, en kleefde die als reminder aan mijn keuken- en badkamerkastjes. (Weliswaar aan de binnenkant om het Bonder Zonder Naam gehalte van mijn keuken niet te hoog te maken) Ik babbelde vaak met de wijze vrouw uit Kastel, las boeken, en ging langs bij een therapeut.

En volgens de aard van het beestje, begon ik dingen op te lijsten, die ik beter wil onthouden of nog liever: beter wil doen.

Dit zijn mijn keukenkast wijsheden anno februari 2016: (Mijn 12 Geboden)

  • Wees jezelf (en wees eerlijk tegenover jezelf)
  • Gedraag je zoals je je wil voelen (energiek en positief)
  • Laat het plan- en dwangmatige los (laat het los, Jess :-))
  • Doe wat er moet gebeuren (en doe het lastige eerst)
  • Praat tegen jezelf zoals je tegen je loved ones praat (en koester zo een beetje je zelfvertrouwen)
  • Geniet van het nu, het proces; haast je niet, geef en neem tijd (geduld, remember)
  • Wees luchthartig – have fun
  • Wees dankbaar, koester en beleef momenten van klein geluk (som ze op)
  • Aanvaard wat is en wat je niet kan veranderen (laat ook verdriet toe)
  • Vergelijk je niet met anderen, leer van anderen (groei en zet door)
  • Vraag hulp wanneer je vastzit, verder wil, nood hebt aan iets
  • Ga om met je angsten

En hoe meer post-it’s ik verzamelde, hoe beter het werd. Of niet (leerde ik via een post-it) 😉

itgetsbetter

Volg Pitcoaching via

Auteur: Jessie

Houdt van PIT. Verhalen. Onderweg zijn. Koffie. Haar dochters. Golven. Wijn. Hiking. Tennis. Muziek. Reizen. Felblauwe lucht. Cycling. Woorden. Kleine sprokkels van geluk. #pitcoaching #pitverhalen

Eén gedachte over “Het wordt beter (of niet)”

Geef een reactie